얼마전 친구들을 만났는데 몰라 보게 살이 빠진 친구가 있더라구요~

항상 뱃살 때문에 고민하던 친구였는데..

살이 완젼 쪼옥 빠진~~

다이어트 비법을 물어 봤더니.. 해독다이어트라고..

방송에서 보고 따라 했는데.. 정말 효과 봤다고 좋아 하더라구요..

저도 바로~~ 엄지의 제왕 다시보기로 봤는데요..

쉽게 따라 할수 있는 다이어트 방법이라 저도 바로 다이어트 시작했어요..

방송에선 정지행한의원에서 해독다이어트 진행하면서..

4주 만에 살을 쏘옥 뺀 참가자들 모습 나왔는데요..

4주 뒤에 나도 달라진 모습? 기대해도 되겠지요?^^

저처럼 나잇살 때문에 고민하는 분들께..

해독다이어트 방법 살짝 공유합니다.^^

해독다이어트 3단계로 진행되는데요..

먼저 숙변제거!

아랫배를 따뜻하게 하면 변비해소, 지방 분해 효과적이라

매일 일정한 시간을 두고 배에 찜질팩을 해주는것이 좋다고 하네요..

살이 찌기 쉬운 탄수화물, 지방 섭취량을 줄이고

해독식단~ 섬유질이 많은 해조류, 채소 위주 식단으로 영양 보충!

마지막 황기차!

몸의 기운을 보강해 주는 대표적인 보약 황기~

황기를 차로 끓여 수시로 마셔 주면 좋다고 합니다.

아직 다이어트 시작한지 얼마 되지 않아 잘은 몰겠지만..

그래도 열심히~~~ 꾸준히~~~ 다이어트해서

건강하게 나잇살 빼고 싶어요!!

살빼고 시원한 여름을 보내고 싶네요..