하체위주로 찐살에 대한 고민 모두 여성들의 몫이 아닐까요?!
물론 남성들도 허벅지가 단단해지거나 종아리가 두꺼운 형태를 띄고계신분은 많지만^^;;
여성드르이 경우 통통한다리는 호르몬의 영향을 많이 받게되고 아래가 쉽게 차가워지기때문에
냉증을 예방하기위해 지방이 빠르게 쌓이고, 잘 빠지지않아 문제가됩니다.
나름 날씬한 몸매를 유지했다가 직장을 구하고나서
반개월 지나 이전과 몸매가 많이 달라진것을 알수있습니다!ㅠㅠ
특히 사무직 직종을 가지고 계신분들이 많아 엉덩이가 커지면서
허벅지나 종아리가 물렁살의 형태를 유지하는등 많은 체형의 문제를 낳게되는데용..
오늘 잠실 미소진한의원에서 통통한다리의 원인과 더불어
혼자서도 살뺄수있는 방법을 알려드릴까해요! 그동안 왜 허벅지가 살이찌고
5~10kg 감량했어도 통통한다리는 왜 그대로인지 확인해보세요!
1. 앉아있는 자세가 바르지 못한경우
2. 달고 짠 자극적인 음식을 자주 먹는경우
3. 움직이는것을 싫어하고 가까운거리도 버스나 지하철을 이용!
4. 자신과 맞지않는 타이트한 옷을 자주선택!
5. 걸음걸이가 불량하고 안짱걸음을 자주한다.
통통한다리 원인중 체형에 대한 문제도 빼놓을수없습니다!
따라서 바른자세를 유지할수있도록 노력해주시는것이 가장 좋겠죠~?
미소진한의원은 계속해서 빠지지 않는 허벅지살일수록
운동의 강도를 높이는것보단, 식사의 종류와 양에 문제는 없는지
지금 앉아있능 자세에 문제가 없는지 체크해보고 생활습관을 고치는것으로도
관리가 가능해진다고하는데요~ 퇴근후 퉁퉁부운 종아리와 허벅지때문에 고민이시라면
몸에 밴 안좋은 습관부터 제거하는것이 통통한다리에겐
가장 우선일것같네요^^
