요즘 볼록한 아랫배 때문에 고민많은 이십대랍니다

전체적으로 봐서 키는 작지만 비만은 아니예요

저는 다리를 비롯한 하체는 오히려 다른사람에 비해 오히려 날씬한 편이랍니다.

문제는 역삼각형 신체라는거예요

상체가 하체에 비해서 통통하거든요..에고고고

여기저기 알아보니 요가가 상체를 빼는데 도움이 된다고 하네요

가까운 요가원까지 다니기에는 시간도 그렇고 비용도 만만찮아서 걍

집에서 비디오로 해보려고 하는데 어느게 좋은지 모르겠네요

원정혜박사꺼랑 최윤영꺼랑 엄정화하구 이소라꺼랑 있더라구요

원정혜박사꺼는 생활요가랑 다이어트요가랑 두개가 있구요

참고로 저는 요가는 처음이구요..유연성이 아주 부족하답니다

허리를 구부려서 손바닥이 땅에 닿는게 힘들 정도니까요

님들중에 요가비디오에 대해서 잘 아시는 분이 있다면 저에게 도움 좀 주시겠어요?

부탁합니다~~