일을 그만두게 되어ㅜㅜ 운동하고 식단은 열심히 할 수 있을꺼 같거든요ㅡ
지금 3개월 꾸준히 매일 근력과 유산소 운동하고 있고 식단도 어쩌다 한번씩은 일반식으로 그냥 먹지만 나머지 끼니는 식단 나름 짜면서 지키고 있는데요
다시 주2-3회씩 술을 마시게 될꺼 같은데(다이어트 한다고 술 당분간 끊은거였어요 원래 음주를 즐기는편이구요)
어짜피 지금 교정해서 안주 이에 다 끼일까봐 밖에 음식은 잘 못 먹어서 안주는 잘 안먹을꺼 같은데 술도 안먹는 쪽으로 해야겠지만 ㅜㅠ 거절을 잘 못하고 분위기상 먹게 되면 ㅠㅠ 눈치봐가며 조절은 할꺼지만요
그래도 다이어트가 될까요?
원래 술은 자주 마시는 편이였는데ㅡ 이땐 뭐 운동도 안했구 식단조절없이 일반식으로 막 먹구 했거든요
하지만 지금은 운동 근력 유산소 하고 끼니도 조절하고 이제 한끼는 단백질 바로 대체도 하려고 하는데 술 몇잔으로 인해 망할까요?!
술땜시 망할까봐 사람들도 만남 자제하고 운동하고 식단 조절했는데
막연히 다 끊을수 없으니ㅠ