최근 인바디 검사

키 150cm 몸무계 46.2kg

BMI지수 20.53kg

복부지방률 1.03 ->복부지방

골격근량 16.9kg -> 근육 부족

체지방량 14.1%

체지방률 30.52% ->비만

나왔는데요..

이때 허리 사이즈가 83cm 였는데.

체중은 현재 45kg (2주조금 넘게도 했는데 1kg)감량 했음 ㅡ.ㅜ

허리 사이즈 75cm (뱃살 빠진건지 가스가 빠진건지)

아침 : 닭가슴살 80g 감자 한개~두개 & 우유+홍초

점심 : 일반식

저녁 : 우유+홍초 & 두유1팩

간식 : 커피2잔 (믹스)

하루 칼로리 1100~1200 사이

이렇게 먹는데요..

야식은 너무 땡기면 20g 포장된 과자 한봉지 정도

운동은

아침 훌라우프 2개 30분

저녁 퇴근길 1시간 20분 걷기 훌라우프 30분 다리운동 3종류 30번*5회

 L다리 20분 하고 운동 끝나고 나면 총 2시간 30분정도 걸리거든요.,

근데.. 체중이 않주네요..

뭐가 문제 일까요?