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나름 건강식 도시락..^^

jj |2014.07.16 11:34
조회 84,288 |추천 26

안녕하세요 톡커여러분들

매일 다른분들이 한 맛난 음식들만 보다가

저도 용기내서 한번 올려봐요

직장 점심도시락용으로

나름 건강식 다이어트겸사겸사...하면서 만들었네요

핸드폰을 바꾼지 얼마안돼서 최근에 만든걸로 올려봐요

부족한점이 많지만

그냥 이쁘게 봐주셨으면...^^

시작할게요~~

 

 

 

 

 

 

 

해독쥬스에요

2달간 꾸준히 만들어먹어봤어요

맛이 호불호가 심하던데...

저는 삼삼하니 먹을만했어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이건 닭가슴살을 깍둑썰기해서 굽고

팽이버섯과 느타리버섯을 약간의 굴소스와함께 볶은...

즉흥적인 음식!

그래서 이름은 없어요^^

(사진조절이 잘안되네요ㅠㅠ)

 

 

 

 

 

 

이건 위에랑 같은날만든

부추계란전 이에요

남은계란물로 에그스크램블 했어요

(과정샷 찍으면서 음식하기는 참 힘들어요..블로거하시는분들 대단!!!)

 

 

 

 

이건 사무실 선생님이 주신 햇감자로 급만든 감자채전

주위에 너저분한것들은....이해부탁드려요ㅜㅜ

이것도 달랑 사진이 하나뿐이네요...

 

앗!사진이 더이상 안올라가네요......ㅠㅠ어찌된일인지!

아직 보여드릴게 더있는데.......

반응괜찮으면

2탄올릴께요^^

아쉬벙......ㅠㅠ

오늘도 모두들 힘내세요 화이팅^^

 

 

 

 

 

 

 

 

추천수26
반대수12
베플|2014.07.20 23:10
저게 양이 많다고? 건강한 다이어트에 저정도 양이 적당한거예요. 케이크 한조각과 양상추 세통은 양적으로 어마어마한 차이가 있죠. 근데 결국 살찌는건 케이크 한조각이라는거 양이 중요한게 아니라. 얼마나 건강한 재료를 저나트륨으로 건강하게 조리했는지가 중요한거예요.
찬반머지|2014.07.18 13:51 전체보기
어떤 부분이 다이어트..도시락..?

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