2014년 7월 28일 내일은

바로 중복 입니다.

 

그래서 오늘 미리 삼계탕을 해먹었어요

 

내일은 월요일이니까

아무것도 하기 싫을거니까

 

 

 

아

 

봄 사랑 출근말고

 

 

 

 

네이트판에는 사진 파일 하나당 2MB...4대강?

총 2000KB밖에 못올려서

급 급 사진사이즈 줄이고 품질 떨어트려서

용량을 줄이는 바람에

사진 품질이 훜 갔네요 훜

 

원래 닭은 1인 2닭 입니다.

닭치고 두마리를 준비하세요

 

<계랑스푼 계량컵 기준>

 

1T = 15ml

1t = 5ml

1/4 = 1ml

1컵 = 200ml

 

- 준비물 -

 

영계 2마리(약1500g)

찹쌀 한컵

대추 10개

통마늘 12개

인삼 4뿌리

황기 6~8개

 

 

 

인삼 황기 대추를 잘 씻는다.

 

찹쌀은 미리 물에 불려놓는다

170이 안되는 내 친구키도 물에 불릴수 없을까

 

 

삼계탕용 닭은 내장을 잘 씻어서 꽁지 떼낸다.

 

뱃속에 찹쌀과 대추를 넣고 다리옆 살에 빵꾸를 내서

다른쪽 다리를 넣어서 섹시하게 꼬아준다.

 

 

냄비에 닭과 재료를 넣고 물을 부어서

센불에서 끓기 시작하면

중불로 줄여서

50여분간 푹 삶아줍니다.

 

 

 

삼계탕 만드는건 사실 별거 없습니다

 

 

닭 부위중 가슴살이

피로 회복에 좋다고 합니다.

 

 

 

화가 나거나

풀이 죽어있는 남자를 달래줄때도

 

역시

 

 

 

요즘 정말 너무너무 더워요

 

아직 8월달도 안된건데

 

 

이 저질몸매 통통배 때문에 벗어제끼지도 못하겠고

 

팔뚝에 근육이 음스므로 이제부터음슴체는무슨

 

 

 

<아메 아메 아메 아메 아메 아메 아메 아메 아메리카노>

 

처음에는 그냥 간단하게 아메리카노를 마시려고 했는데

 

"난 도도한 도시인듯 도시아닌 도시같은 동네 남자니까

샷을 추가해서 마실꺼야" 했는데

 

 

이럴수가 샷을 너무많이추가했어

 

이러다 흑형 되겠다 싶어서

 

 

 

<아메으리카노>

 

사실 그냥 조금 버리고 물을 더넣던가 하면 되는데

 

"이건 사약이야" 하며

 

그래도 버리긴 아까우니까

냉장고에 넣어두고

 

블루베리요거트 스무디를 해먹기로 했습니다.

 

 

 

<블루베리 요거트 스무디 준비물>

 

아이유같이 상큼한 블루베리 요거트 스무디를 만드려면

 

그건 방법이 없어요.

 

 

왜냐면 블루베리가 상큼한 맛은 아니잖아.

 

 

암튼 준비물로는,

 

요거트가루 크게 3스푼

우유우유 100미리

얼음 15개

 

그리고

 

나는 블루베리를 사랑한다

정말이지 난 블루베리가 되고싶다

 

하면은 저처럼 저렇게 많이 넣으세요

 

 

원래는 한 다섯알 정도면 적당합니다

 

 

 

 

 

우유를 하도 좋아해서

 

100미리 따라놓고 조금 마시다가 다 마시고

또 마시고

다시 따르고 또 마시고를 세번반복

 

 

나 정신병있는건가

 

 

요거트가루는 편의점이나 마트에 가면 있습니다.

 

 

카페에 가도 있구요

 

전 투X썸플레이스껄 샀어요 (헠)

 

 

블루베리는 사실 씻어서 물기를 말린후에

 

냉동실에 넣어서 얼려 먹으면 훨씬 더 맛있어요

 

 

저번에 꼬쓰뜨꼬(광고효과방지)에서

내 머리통만큼 사왔는데

 

냉동실에 얼려놓고 한주먹씩 꺼내먹어야지 했는데

 

몇주먹 꺼내먹으니까

내주먹이 너무커서 하루만에 다먹었네요

 

  

<블루베리요거트스무디>

 

믹서기에 다같이 넣고 돌려주는데

 

맨아래 블루베리

그리고 요거트가루

얼음땡

우유

 

이런 순서로 넣어주는데

 

사실 의미없어요

 

어차피 다 갈릴테니까

 

 <완성>

 

 

 

 

 

블루베리 대신 복숭아 넣으면 복숭아요거트스무디

블루베리 대신 키위 넣으면 키위요거트스무디

블루베리 대신 양파 넣으면 양파요거트스무디

블루베리 대신 고추 넣으면 고추요거트스무디

 

 

하....

 더운데 ㅈㅅㅇ

 

 

 

본 글쓴이는 인터넷실명제를 지향 합니다.