헬스 피티 3개월째인데요..
월수금 피티받는날만 기다릴정도로
혼자 운동할때랑은 다른 운동되는 느낌이랄까, 뿌듯함이랄까
암튼 그런게 있었는데
지난주부터 컨디션이 급 저하되더니
운동자세도 안나오고 잘 되던것도 갑자기 안되고..
급 의기소침해지네요ㅠ
오늘도 스쿼트부터 하는데 첫세트부터 어지럼증이 와서 강도도 낮추고 갯수도 줄이고..
갑자기 저질체력이 된 느낌이랄까ㅠ
이럴땐 어떻게 해야하져?