키 183cm인 남자입니다.

올해 3월달 말까지만 해도 몸무게가 120kg에

육박한 초고도 비만이었습니다.

약 7개월동안 휘트니스 센터와 식단조절로

근육손실 거의 없이 몸무게를 90kg까지 감량!

약 30kg정도 감량했죠.

웨이트와 유산소운동 같이 하고 먹을것도 적당히

일반식으로 조절해서 여기까지 왔네요.

정말 신체적 변화가 많이 왔지만

아직 10kg~15kg정도 더 감량해야되죠.

외모적인 변화는 아직 불만족?

그냥 아직도 살이 많은 느낌이 있어서..

물론 비만이죠. 아직도..

약 3개월정도 목표를 잡고 있지만..

지치네요.ㅠ 스트레스 안받을려해도 힘든건

어쩔수 없나봐요.

내년 복학을 위해 계속 노력을 하곤있지만

다이어트 초기에비해 처지기도 했고..

하소연할 사람이 없어서 여기다 해봅니다.

다이어트 하시는분들 모두 힘내세요.