제가 헬스다닐때

트레이너 도움 없이 혼자해서 그런지

죽을만큼 힘들게 운동하지는 않거든요..

진짜 죽을 정도로해야 효과가 있는건가요?

ㅠㅠㅠ너무 운동많이하면 다음날 바로 운동강박증 생겨서

가기가 너무 싫어져요..

진짜 다이어터님들 보면 대단하던데 운동이나

 운동강박증 어떻게 극복하시는지 궁금합니다.