키 164에 58(정확히는 57.4)키로 입니다.
원래는 47키로 정도로 날씬한 편이었지만 공부 스트레스가 폭식으로 이어지고 말았네요.
조금은 빡세더라도 60일 동안 10키로 감량 후 나머지 20일 동안 45키로까지 감량하고 유지를 시키겠습니다. 물론 그 이후에도 계속 관리할겁니다
매 주 사진과 치수 그리고 몸무게를 기록하여 댓글을 쓰겠습니다. 전 방금까지도 빵과 쿠키를 먹었네요. 지금 이 글을 올리는 순간부터 시작하겠습니다. 이 글이 제 다이어트 성공으로 이어져 조금이라고 다이어트 판을 보시는 분들께 시작할 용기가 되었으면 좋겠습니다.

2014.10.31 오후 7시 30분 - 2015년 2월 8일

운동 : 줄넘기 1000개와 유연성 위주의 스트레칭


2014.11.2
아침 비빔밥 1/2 공기
점심 고구마 100g, 블루베리, 우유 1/2 컵