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계획좀 봐주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 급해요ㅠㅠ

뚜앗 |2014.11.14 12:00
조회 288 |추천 0
친구랑 내기해서 두달동안 4키로빼야되요제가 왜그랬을까요...지면 흑역사공개랑 그거 페북에 올리고 소원한가지 들어줘야되는데그친구가 제 진짜 큰 비밀하나 알거든요ㅠㅠ다음주 월요일부터 하는데 우선 전 15살이고요 164에 51키로에요식이는 간식끊고 기름진음식이랑 밀가루 피하고운동은 버피테스트 100개, 줄넘기 1000개, 하늘자전거 30분, 마일리사이러스다리운동, 스트레칭 10분, 일요일엔 줄넘기대신 스테퍼 20-30분정도 할껀데요 문제는 제가 살이 훅 안찌는대신 잘 안빠져요여기서 추가하면 좋을운동이랑 팁이랑 가능할지 봐주세요!!!! 참고로 간식끊고 저녁 소식했는데 3개월동안 6키로뺐어요...(그냥 체질참고하시라고요)이거 가능할까요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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