으아앙ㅠㅠ모두모두정말정말감사드려요
댓글이렇게많이달릴줄몰랐는데
많은분들이 장문으로 달아주셔서ㅠㅠ진짜감동ㅎㅎ
댓글들다보면서 공감도하고 극복하신분들 부럽고그랬네요ㅠㅠ
저도 많은분들이 말씀하신것처럼 연습완벽하게하고 마인드컨트롤 열심히할게요!! 그동안은잘안됐지만ㅠㅠ
그리고 약 처방받아서 먹는것도 많이들 하시는지 몰랐어요 그래서저도 병원한번 가보려구요..ㅎㅎ

도움되는방법들도 많이알려주시구 진심으로 응원도많이해주셔서 정말정말감사합니다!! 진짜힘이많이되었어용
이대로라면 지금당장 올라가도 안떨것같은 느낌!!!ㅎㅎ
사랑해요 여러분♡꼭 잘하고올게요!!

메일 남겨주신분도 감사합니다! 연락드릴게요~




(본문)
안녕하세요~ 판은 자주 보는데 글은 처음 써보네요
친구들 언니오빠 동생들의 조언이꼭필요합니당ㅠㅠ

저는 22살 여대생인데요
학교 수업시간 발표때마다 너무너무미치도록떨려요ㅠㅠ

제가원래 쉽게 긴장하고 얼굴도 잘빨개지는 스타일이긴하지만 대학 들어오고 더심해졌어요...

고등학교땐 발표 전에만 떨리고 발표할땐 하나도 긴장한 티가 안났거든요..ㅠㅠ저도그렇게 느꼈고 친구들도 당시에 그렇게대답했었고요

그런데 대학교들어오고 1학년때 첫발표를 완전망쳐버렸어요...목소리도덜덜떨리는것도 문젠데 저는 얼굴이빨개지고 얼굴이 굳어요..ㅋㅋㅋ손도떨려서 슬라이드넘기는것도 힘들정도에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어이없죠ㅋㅋㅋㅋ진짜 딴사람들이 떨린다고 하는 정도랑은 비교가 안돼요ㅠㅠ저같은 사람을 못봄..
오죽하면 심장뛸때마다 왼쪽가슴에 옷이 움직이는게 눈에보일정도에요..ㅋㅋ(친구들이 보고 기겁..;;ㅠㅠ)
근데심지어 목소리는 작지도않고...높낮이가 쎄서(무미건조하게 높낮이가 없는 목소리가아니란뜻..) 주목은 또 엄청잘돼요..ㅋㅋㅋ차라리 나한테 관심을 껐으면 좋겠건만ㅎ.ㅎ

팀플일때는 피피티를 저혼자만드는한이 있어도 발표만은 절대 안하려고하고ㅋㅋ그랬는데ㅜㅜ
제가 발표할상황이 오거나 개인발표할때는 항상 발표30분전에 청심환을 먹었어요
근데 이것도 세번짼가 부터는 효과가없더라구요..
그냥 이거마저안먹으면 더불안해서 먹는정도..
청심환먹으면 목소리는 안떨리는데 심장떨리는건 똑같이 심하구요 얼굴도빨개는거 굳는거 다그대로에요ㅜㅜ
진짜 누가봐도 왕긴장한거처럼보이는..

저 친구들이랑 놀때는 열명이있어도 스무명이있어도 안떨고 말잘하거든요??ㅜㅜ
근데 발표는 모르는사람들앞인게 문젠지 교수님이계셔서인지...모르겠어요...발표라면 열명이있는 백명이있든 다 떨려요ㅠㅠ

저도 제 원인을 생각해봤는데요
제가 외모에대한 자신감이 있는것도아니지만 없는것도아닌데 뭔가 저 자신에 대해 당당하지못한것같아요
발표 내용에 제 개인적인 이야기나 의견이 들어가면 민망함과 쑥쓰러움이 증폭돼서 더떨리구요ㅋㅋㅋㅋ
피피티가 마음에 안든상태로 발표해도 더떨리구요
강의실 분위기도 전체적으로 어두워야 덜떨리는 그런게있는데 이건 항상 제뜻대로 되는게아니잖아요ㅠㅜ
자신감도 가지려고 노력한다고 한번에 되는게 아니구요ㅠㅠ
어쨋든 저는 남 눈치를 너무많이 본다는게 원인인거같아요...알아도 해결을못해요..ㅋㅋ

친구들한테 얘기해봐도 걔네는 공감을못하고ㅋㅋㅋ
어른들은 많이해보는게 중요하다고만 얘기하시는데ㅜㅜ
저는 그과정이너무힘들어요ㅠㅠ
계속 한다고해서 괜찮아질지도의문이고...
취업하면 프레젠테이션능력이 진짜중요하다는데 벌써부터 걱정이네요...
진짜 학교에 여신들보다 발표잘하는애들이 제일부러움..
평범해보여도 발표잘하면 다예뻐보이고 그래요ㅠㅠ

제가그래도 그동안은 잘 연명해왔는데 이렇게 글을 쓰게된 이유는 이번에 팀플 발표를 저혼자하게됐어요
그수업이 고학번이많아서그런지 70명수업인데도 분위기가 싸해요....반응도없고ㅠㅠ
내용도많은데 고학년되면서부터 교수님들이 발표태도도 많이보시더라구요ㅠㅠ대본 안보고하는지, 사람들 쳐다보면서 하는지, 화면 가리키면서 하는지 그런것들이요... 그래서 더걱정되요...흡ㅜㅜ진짜ㅜㅜ

청심환도 이제 못미더워서 저진짜 불안해요ㅠㅠ
발표망하고나면 한 일주일은 우울하거든요...그수업은 다신 가기도싫고ㅋㅋㅋㅋㅋ심각하죠ㅋㅋㅋㅋ
신경안정제?이런건 정신과가서 처방받아야한다는데 맞나요?ㅜㅜ이깟일로 처방안해줄거같은데ㅜㅜ후

저같은분들 안계신가요ㅠㅠ저진짜 답이없어요ㅜㅜ곧 몇일뒤에 발푠데ㅠㅠ
혹시 이런고민갖고계시거나 해결하신분들 노하우좀 알려주세요!!부탁드립니당 저진짜간절해요제발제발 그냥지나치말아주쎄요

두서없는글 읽어주셔서 감사합니당..♡