저는 원래 유도를하였고 유도할때체중은 108kg정도였습니다
하지만 부상으로 유도를관두고 먹는양은 똑같이먹고 매일같이 유도부선배들과 만나면 글라스루 소주를 마시는데 평균5병정도 일주일에
5일은 마셧습니다 담배도 하루에 3갑정도태웠고 그러다 보니 어느순간 체중이120kg가넘어가더군여 거울을보고 제허리를 사이즈를 측정
해보니45인치정도가 나왔습니다 700m정도되는 거리도 택시타고댕기고 운동이라고는 선배들이 운영하는 유도체육관가서 1시간정도하였
지만 끝나고항상 술을먹으러 같기에 체중은 점점불었습니다 그러던 어느순간 유도부후배가있는데 그놈도 유도할때는90kg정도 나가던
놈이였는데 운동관두고 160kg까지 찐후배가있었습니다 저희집을짓게되서 와서 일좀하라고 불렀는데 다시90kg정도루바졌더군여 어떻게
뺏냐그랬더니 하루한끼먹고 3시간씩매일걸어댕기고 싸이클을탓다 그러더군여 살빼니까 좋다고 같이빼자그러더군여 저는 그래서
닭가슴살 3조각 계란6계를 3번에 나누어먹으며 등산5시간씩타고 웨이트1시간씩했습니다 체중은 하루에1kg씩빠지더군여 하지만 너무
힘들었습니다 그렇게 120kg에서 90kg빼고 술담배는 제가힘들어서 일쩔안했습니다 금단현상으루 쫌 힘들었지만 다이어트를 워낙심하게
해서 술담배생각보단 먹는생각뿐히 안났습니다 근데 저는 원래 마른몸이 싫었고 근육질을 원했습니다 그래서 인터넷에 다이어트 성공기
들을 따라하였지만 한계가있었습니다 그래서 아카데미를찾아가 배우고 공부해서생활체육3급지도자 자격증도 따게되었습니다 거기서만난선수들을 인연으루 조금씩 제데루된 다이어트를 알게
됬고 오랜다이어트로 시행착오를 격으면서 방법을 바꿔받습니다 그렇게 나름선수들 시합때 하는다이어트를배웠고 71kg까지 감량하였습
니다 저도 그렇게까지 마른몸은싫었지만 120kg때바왔던친구들은 빈티난다 없어보인다 등등 힘들게 빼놨더니 짜증나게했습니다 하지만
저도 마른근육보단 우람한근육을 같고싶었고 너무많이 체중을빼서인지 가슴아랫배가 늘어졌습니다 그래서 벌크업이랍시고 먹으면서운
동을했는데 원래 뚱뚱해서인지 금새90kg가까이 불고 그것도 지방만 늘어보였습니다 그래서이번에는 서서히 다이어트를 탄수화물도먹으
길게했습니다 근데 원래목적은그냥 맛는옷있을정도까지만 빼서 유지하면서 먹고싶은거먹고 하는거였는데 하다보니까 대회도 나가보고
싶어지더군여 그래서 이번 다이어트는 78kg끝났고 이번주 토요일 ymca-80kg으루 출전하게되었습니다 첫시합이라 많이떨립니다 예선통
과목표루나가지만 첨부터 너무큰대회를 나가서 부담이큽니다 응원해주시면감사하겠습니다 그리고 제싸이들어오시면 120kg~71kg~78kg까지 변화과정 10kg감량단위루 사진있으니 구경오세여 ㅋㅋ71kg에서 90kg가까이 쪘을때 사진은 없읍니다
