안녕하세요
20대 여자입니다.
저는 생리전 우울증이 너무 심합니다.
원래는 안 그랬는데..사귀던 남자친구와 헤어진 이후에
심해졌네요.

생리 열흘전부터 우울감에 시달리고
일주일 전이 되면
길을 걷다가도 울고, 노래 듣다가도 울고,
식사도 제대로 못하고, 집에서 잠만 잡니다.
어쩔땐 일부러 수면유도제를 먹고 자기도합니다.
근래들어선 더 심해져서 사람들이 많은 곳은 피하려합니다.
사람이 많은 곳에 가면 속이 꽉 막히고 힘들어서요..

그래도 혹시나 사람을 만나면 나아질까했는데..그렇지도 않네요.
취미생활을 갖으면 나아질까해서 새로운 취미를 갖어보아도
아주 잠깐 일뿐이더라구요..

이러다 생리가 터지면 괜찮아지는데
이 일주일에 너무 힘드네요...
사람들에게 털어놓지도못하겠고..
지금도 일주일 전이라 너무 우울하네요...

혹시 저 같으신분 계신가요?
아니면 치료방법 아시는분 계시나요?
너무 힘이 들어서..도와주세요..