그래서 저는 아래 방법들로 피부관리하고있어요
1. 정각에 수분섭취
배우 유인나씨가 쓰는 방법이라고 하죠.
알람을맞춰놓고 정해진 시간에 수분을 섭취하는것이 중요하다고합니다.
2. 스트레스 해소
스트레스 해소가 매우 중요하다고합니다.
웨이트 트레이닝을 하든, 요가를 하든 수영을 하든 각자의 기호에 맞춰
스트레스 해소가 매우 중요합니다!
쌓아두지마세요!
3. 적절한 장 건강 유지
저같은 경우에는 장이 예민해서 하루에 화장실을 여러번갔었는데요.
프로바이오틱스 제품을 섭취하고나니, 장 건강이 매우좋아졌습니다.
GC라는 제품이 좋은것같네요.
설사나 변비등 장트러블로 고생하시는분들에게 추천드려요.
