전 163에 52kg 여자입니다
운동을 한것도 아닌데 어렸을때부터
몸이 좀 단단?했어요ㅜ특히 허벅지 종아리..

살은 빼야해서 유산소랑 무산소 같이 하는데
스쿼트 런지 이런거 4일?정도만 해도
허벅지가 바로 두꺼워지면서 근육몬이 돼요ㅜ

런닝머신만 뛰어도 종아리알은 바로 단단해지고
운동을 안멈추면 절대 안돌아와요ㅜ
운동을 쉬면 다리는 가늘어져서 좋은데
운동으로 살은 빼야겠고
어떡하면 좋을까요ㅜㅜ

뱃살 때문에 런닝을 뛰면 다리 알이랑 허벅지 때문에
너무 스트레스에요ㅜ
운동하는 동안에는 아무리 주물러도 알이 안돌아옵니다ㅜ