안녕하세요 키는166~167정도 되구요 몸무게는 창피하지만 76~77정도되는 심각한 뚱녀예요 이번에 다이어트를하려고해요 교복마이도 좀 끼는거같고 치마도 이데로 있다간 좀 더낄거같아서요.. 그래서 말인데 아침엔 그냥 밥먹고 밥먹고나서 마테차 계속틈틈히마시고 스쿼트30번하고 플랭크도40초씩 3세트하구요 마운틴클라이머 한 5분하고 누웠을때 레그레이즈도 하구요 그리고 점심 야채랑 과일 먹고 공부하고 스쿼트랑 플랭크 하고 학원갔다가 학원끝나고 밖에서 걷기10분 줄넘기 1000개 뛰기5분 이렇게 3세트하면 얼마나 빠질까요?