158/63이고 대학생, 방학중이라 운동할 시간, 식사 챙겨먹을 여유는 충분히 있다고 생각합니다.

집에 동생이 먹던 단백질쉐이크를 식사 대용으로 하고,

실내 자전거 운동기구..? 그걸 한시간씩 타보려고 해요.

줄넘기를 하자니 가슴 출렁거림이 심해서 못하겠어서.. 괜찮은 운동 있다면 소개시켜주세요!

버피 테스트..? 그런거요.

7~10kg가 목표인데 조언 부탁드립니다.

같이 다이어트 하실 분들 톡 있으시면 불러주세요ㅠㅠ