고등학교 내내 63kg 일때 사진 ㅠ-ㅠ
52kg 현재~~
돼지였을땐 무식하게 했습니다. 무조건 하루에 한끼 먹기-_-; 그대신 육류나 지방을 제외하고서 배불리 먹기.
그 후부턴 1000칼로리 정도로 맞춰서 정석대로 먹었어요. 야채위주, 군것질 안하고 단백질 많이 먹고. 하루 세끼 먹으려고 하고.
처음에 약 58키로까지 뺄 때는 특별한 운동 보다는 무작정 많이 걸어 다녔습니다.
버스탈 거리 겆고 공원 한바뀌 돌면 3km 정도 됐는데 한바퀴 매일 돌고 골프도 치고요.
50kg대로 진입하면서는 헬스다녔어요.
* 다이어트 중 가장 힘들었던 점과 어떻게 극복했는지, 다이어트 후 달라진 점 등을 자유롭게 작성해주세요.
고등학교 친구들은 아직도 저 보면 용됐다고 합니다. 처음엔 성형 수술 했냐는 소리도 들었고요.
상커플 없는 눈인데 돼지땐 실눈 같았는데 이젠 화장의 도움도 빌리니 훨씬 커졌구요 ㅋㅋ
88도 못입었는데 이제는 프리사이즈라고 불리우는 옷들 편하게 입을 수 있어서 좋아요.
옷이 맞는게 많아지다보니 제 스타일도 찾아갈 수 있었고 연애도 하고..
일단 20살이 되면 무조건 돼지로는 못살겠다는 생각이 들어서 독하게 뺀것 같아요.
그전에도 물론 여러번 시도는 했지만 완전 다실패. 요요작렬...ㅎㅎ..
지금도 쪘다 빠졌다 반복하는건 사실이예요.
45키로로 빼야되니깐 아직도 멀었지만... ㅠㅠ...
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[출처] 69kg -> 52kg (씨씨앙 - 다이어트No.1,다이어트식단,운동,비만,살빼기방법,단식) |작성자 화이트셔츠
