오우~ 정말 신기하네요! 많은 관심 가져주셔서 정말 감사합니다. (--)(__)(--)

다이어트 때문에 시작한 요리지만

취미가 된 후 만든요리 입니다.

(다이어트 요리가 아닙니다. 오해 없으셨으면 합니다.)

한달 전 110키로 가까이 갔던 몸무게 ㅠㅠ 저렇게 세끼 먹으면 오히려 살이 찝니다.

저는 쌀은먹지않고, 하루 일식 하고(중간중간 물,두유,달걀,과일) 꾸준히 운동하니까

다이어트가 되긴 되더라구요.

지금은 90키로 초반까지 살을 뺐습니다.

80키로가 목표인데 정체기와서 양을좀 줄여야 겠습니다.

잘먹고, 열심히 운동 하다보면 다이어트 성공 할수있겠죠. ^^~

다시한번 관심 가져주셔서 감사드립니다.(--)(__)(--)

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(본문)

안녕하세요? 30대 후반 흔남입니다.

한달전 다이어트 때문에 시작한 요리가 이젠 취미가 됐네요.

매일 눈팅만 하다 용기내서 올려봅니다.

초보니까 넓은 아량부탁드립니다. ^^~

새송이감자스프

두부야채김밥 - 밥이 아니니까 김이 잘 안붙어요.

배쨈 - 설탕을 조금만 넣었어요.

닭만두국

닭호박찜

골빔면 - 설탕대신 복분자진액, 식초대신 홍초를 넣어 검습니다.

닭가슴살로만든 돈가스

닭가슴살 패티 들어간 샌드위치

카레후라이드치킨

다이어트 때문에 음식만들기 시작했는데 만들다보니

다시 살이 오르내요. ㅠㅠ

반응좋으면 살좀 빼고 다시올께요. ㅡㅡ;;

태풍 피해없기를 바랍니다. 좋은하루 되세요. ^^~