내가 고도비만이어봐서 안다

지금 살 정상체중으로 빼고 유지중이고

그렇기땜에 내가 누구보다 잘 아는데

게으른거 인정해라

병원 진단서에 어떤병명과함께 그 병에따라 살이찔수밖에 없다

라고 적혀있는걸 받은게 아닌이상

먹어서 살찐거고 그 먹는걸 못끊고 그 식탐에대한 중독때문에

지금 니몸이 이지경인걸 인정해라

 제일 노답인애들이

식단 어떻게짜야되나요ㅠㅠ 저 100키론데요.. 저 고도비만인데요..

저 먹는걸 못끊겠어요... 제자신이 너무 한심해요

이런글쓰는애들임

그래 얼마나 힘들고 괴로우면 그랬나 싶긴하다

나도 그랬을때가 있었으니깐

근데 그 심정을 내가 잘 아니까 안타깝고 한심하다

식단짤생각말고 걍 니가 하는 군것질들 다 끊고

밥만 제때 적정량 먹고 반찬으로 소세지 햄 이런거 끊고

운동이랄거없이 하루에 1시간만 밖에 나가서 걸어도

니 몸 충분히 변한다

그 먹는고리를 끊질못하면

평생 그렇게 살에 끌려살아야 돼

다이어트가 왜 어려운지아냐

본능적인 욕구를 제어해야되기때문이야

사람의 식욕. 그걸 잘 컨트롤해야 다이어트가 성공하거든

이미 식욕에서부터 무너진애들이

바로 고도비만 너희들이다

정신똑바로차리고 먹는거부터 줄여라

그래야 뭐라도 보인다