현재 2주 째 먹는 양을 현저히 줄여서

몸무게만으로는 3키로가 빠졌어요 !

몸매변화는 제 눈으로 보기에 잘 안보이다 싶다가도 옷을 입으면 확 느껴지는데요.

아무래도 식이요법만으로 살이 빠져가니 뭐랄까 탄력없게 빠진다는 느낌이 들어요.

그래서 엊그제부터 스트레칭이랑 요가를 조금씩 병행하고 있는데, 괜찮을까요?

식사는 배부른 느낌 들지않게 배고픔만 없어질 정도에서 딱 멈추고 있어요.

아침은 바나나 1개/ 우유 반컵 먹고

점심은 학교점심 3분의1

저녁은 석식 3분의 1 먹되 기름진음식은 입에 안대고 있구요..

혹시 고쳐야 할 부분이나 더 해야 할것같다는 부분이 있을까요?? 조언부탁드려요 :)