요즘같이 일조량이 감소하면 멜라토닌이라는 호르몬 분비가 저하되면서의욕이 상실되고 우울증을 유발한다고 하네요지굼까지 왜 가을만되면 무기력하고 그른가~~ 했더니 이때문이라네요 ^^;;혹시 모르니 밑에서 우울증 진단해보셔요 나도 우울증인가 ㅠㅠ??

◇ 혹시 내가 우울증?! - 우울증을 진단해 보세요.(미국 정신의학회의 우울증 진단 기준입니다)

1) 거의 하루 종일 우울한 기분이 보임(슬프거나 공허함)
2) 거의 매일 하루 대부분의 활동에서 흥미가 현저하게 감소됨
3) 식이 조절을 하지 않는데도 체중 감소 또는 증가가 나타남(예:1개월에 체중의 5%이상 변화) 또는 식욕의 감소 및 증가
4) 거의 매일 불면 또는 과수면
5) 거의 매일 정신운동 흥분 또는 지체(안절부절 못하고 느려지는 등의)
6) 거의 매일 피로 또는 에너지 상실
7) 거의 매일 단순한 자기 비난이나 아픈데 대한 죄책이 아닌 무가치함 또는 과도하고 부적절한 죄책
8) 거의 매일 사고와 집중력의 감소, 결정 곤란을 보임
9) 죽음에 대한 반복적인 생각(죽음에 대한 공포가 아님), 구체적 계획없는 반복적인 자살 사고 계획
- 단, 주관적 판단이나 타인에 의한 관찰도 포함함. 또한 질병이나 치료 약물 등으로 인한 생리적 효과때문은 제외해야함.

결과는 불펌이 안되서 링크로 드릴테니 들어가서 판단하시고요~~^^http://www.women.go.kr/new_women/women/common/bbs/view.do?menuId=M00224&selectedSeq=37858&searchConditionDiv=408
우울증이랄수도 있대니 갑자기 급 무서워지는 ㄷㄷ