안녕하세요~~
두아들 키우고 있는 20대 초중반 주부 입니다.
둘째는 9개월로 열심히 이유식 중이구요..
첫째는 오동통통~ 먹는거 좋아하는 귀여운 30개월이예요.
두아이들 키우면서 매일 뭐해먹일까 고민하면서
전쟁같은 육아중에 오늘도 열심히 밥을 하고 있습니다..ㅋㅋ!!
아이들키우시는 모든 엄마분들께 우리집 아이식단도
공유하면서.. 제글이 조금이나마 도움이 되었음 좋겠어요!
그럼 시작할께요~
저는 식판에 주는걸 좋아하는데요 ~ 이동하기도 쉽고
어지럽혀도 식판안에서 어지럽히니 치우기도 쉽고 설거지도 쉽고.. 편해요!! ㅋㅋ
반찬은 되도록이면 그때그때 조금씩 해서 주고있구요
다 못먹고 반찬이 남게 되는경우엔 제가.. ㅋㅋ다먹어요!
첫번째 메뉴는 사과 / 복숭아 / 콩나물무침 / 단호박찜(머스타드소스) / 호박나물 / 묵은지뼈감자탕 입니다.
감자탕은 등뼈를 하루정도 물에담가 핏물을 제거하고
한번 삶아서 불순물을 빼준다음 대파,마늘,생강,양파 씻은묵은지, 등뼈를 푹삶은뒤 마지막에 감자넣고
소금이나 국간장으로 간하시면 되요~ 아이가 먹을거
덜어놓고 고춧가루랑 들깨가루 팍팍 넣어서 저희부부도
싹~ 먹어치웠습니다 ..ㅋㅋ
두번째는 방울토마토 / 연시 / 청포묵무침 / 어묵볶음 / 삼치구이살 / 무국 입니다.
어묵은 시장표~ 가 최고 야들야들ㅋㅋ맛있어용
무국은 무 채썰어서 들기름에 살짝 볶은다음 물 붓고
끓이면 뽀~얗게 잘 우러나요 ~!
다음은 수박 / 물김치 / 콩나물무침 / 오이지 / 무나물 / 유니짜장밥 입니다.
짜장은 진미표춘장 사다가 볶아서 준비해준다음
양파,양배추,호박,새송이버섯,돼지고기 잘게 다져서
볶은다음 춘장넣고 꿀 조금 넣어서 완성~~ 이거먹고
울아들 맨날 짜장면 짜장면 노래 해요 .. ㅋㅋ
포도 / 요플레 / 채나물 / 연근튀김 / 데리야끼삼겹살 / 굴된장국 입니다.
연근은 조려먹는것도 맛있지만 이렇게 튀겨먹으면
고소하고 은근 중독성이 강해요.. ㅋㅋ
자몽 / 요구르트 / 버섯볶음 / 돼지안심장조림 / 호박전 / 부추계란찜 입니다.
아들이 자몽을 좋아해요ㅋㅋ.. 씁쓸할텐데 의외로 잘먹어요! 신기신기 ~
가장 만만하고 많이하는 아이반찬중 하나가 계란찜이예요~
계란찜에 슥슥 비벼주면 바쁜아침에 밥한그릇 뚝딱!
수박 / 물김치 / 버섯파프리카볶음 / 계란말이 / 당근전 / 추어탕 입니다.
추어탕은 복날에 몸보신하라고 시장에서 미꾸라지녀석들..
사와서 소금뿌려 아주 박박... 여러번 씻어서 된장풀어
푹 삶아서 , 갈아서 , 걸러서 .. 우거지넣고 열심히 끓였어요.
ㅋㅋ다음부턴 사먹겠습니다!! 과정이 복잡하지만 그래도
역시 집에서 하니 진국은 진국이네요 굿굿
다음은 짜요짜요 / 바나나 / 표고나물 / 연어파프리카볶음 / 호박전 / 계란두부무국 입니다.
연어는 알래스카연어캔 이용했구요~!
국은 멸치국물내서 채썬무 , 두부 넣고 마지막에
계란물 부어서 한번 부르르 끓어오르면 바로 꺼야
계란이 부들부들 맛있어요~ ㅎㅎ
가끔씩 이렇게 한그릇음식으로도 많이 해주는데요..
밥이랑 냉장고에 있는 야채 다때려넣고 계란한개 똑
떨어트려서 잘 부쳐주면 밥전이 되요!
요거 별미별미~ 토마토랑 같이 먹으면 안뻑뻑하고
아이도 잘먹네요 ~ ㅎㅎㅎ
계란말이 밥이라고 해야하나.. 계란을 동그랗고 작게
지단을 부쳐서 야채볶음밥을 안에 넣고 부추로 묶었어요!
어른들이 밖에서 식사할때 모양을 신경써서 먹는것처럼
아이들도 모양이 이쁘면 신기해하고 좋아해요 ~!!ㅎㅎ
토마토주스 / 주먹밥이랑 돈까스 입니다~
주먹밥은 김이랑잔멸치 넣었구요. 돈까스는
돼지등심을 사다가 밀계빵 해서 (밀가루+계란+빵가루)
냉동실에 쟁여두고 하나씩 튀겨서 주면 좋아요~ㅋㅋ
사과 / 오이냉국 / 콩나물무침 / 호박나물 / 오이지 / 훈제오리볶음밥 / 들깻잎후라이 입니다.
아들이 좋아하는 반찬위주로 만들다보니
겹쳐지는 메뉴가 꽤 있어요~ ㅎㅎ 이해해주세용
마지막으로 복숭아 / 물김치 / 부추해물전 / 소고기볶음 / 사과샐러드 / 콩나물무국 입니다.
물론 이렇게 열심히 해줘도 안먹고 싶어하는 날도 있으니
아이가 식판속에 반찬이나 밥을 다먹지않고 남길때도 많아요~^^
그래도 처음줄때 골고루 열심히 이것저것 줘보고 먹어보라고 만들어주고 또 남는음식은 제가 다먹고 다음에 또 새로운재료로 해주려고 고민하고 있답니다 ~ .. !
그러다보면 입맛에 맞는 음식이 하나라도 더 늘어나지
않을까 싶어요 ~!!ㅋㅋ
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모든사진은 제 인스타그램 ( ming___gu ) 에서 가지고 왔어요.
블로그는 없습니다 ㅠㅠ.... 블로그 정말 하고싶지만
세세하게 과정을 올리면서 하기에는 아직 체력이 따라주질 않네요.. ㅠㅋㅋ 나중에 애들 좀 더 크면 꼭해보고싶어요 ~
궁금하시거나 레시피알고 싶으신분들은 언제든지 ! ..
그럼 이만.. 감사합니다 ~~ 엄마들 화이팅 .
