저는 27살 남자친구는 32살입니다
1년 조금 넘게 만났습니다..
너무 좋고 잘해줍니다.

근데 다툼이 일어나면 소리를 지르는데..
너무 무서워요.

오늘 싸운일을 말씀드리면..
함께. 남친신발을 사러 갔습니다. 그때 저한테 카톡이왔고 그걸 확인하였습니다. 그리고 남자친구가 이건어때?
했고 "뭐..이쁘긴하네ㅎㅎ." 하곤 다시 핸드폰을 봤습니다.

그러더니 갑자기 정색을 하면서 뭐 폰만 만지고 있냐고 하더니 그냥 나가버리네요.? 글서 따라나갔습니다.
그리고선 대화체로 쓸게요

나: 잠깐본거다. 왜 화낼일이 아닌데 화를 내느냐
남친: 계속 폰만 만지작 거리질 않느냐
나: 내가 언제 폰만 만졌냐. 잠깐본거다. 오빠도 연락오면 확인하고 그러질 않느냐
남친: 어떻게 한마디를 안지려고 하냐. 내가 너라면 "미안미안 안만질게!!" 하고 말았을거다.
나: 아니.. 그렇게 심하게 화낼 일이 아닌 것 같은데 갑자기 그러니까 그렇지 오빠도 폰 계속 만지기도 하잖아. 나도한번 똑같이 해볼까?
남친: 그래 그렇게 똑같이해!!!!!!!!!

결국 소리를 지르네요..시내한복판에서..
순간 창피하기도하고 무섭기도 해서 뒤돌아서 집에 왔습니다.

화가나면 소리를 지르고 그 화나는 감정을 절제를 못하는 것 같아요.. 한번은 간곡히 부탁도 해봤어요.
그렇게 소리를 지르면 무섭다. 소리를 지르다가 안되면 물건을 던질 것 같고. 그러다 안되면 날 때릴 것 같다.
감정을 조절하고 소리를 안지를 순 없겠냐..
근데 그부탁 오래 못가고 오늘 또 그러네요

이남자.. 어떻게하면 좋을까요. 저에 대한 조언도 좋습니다. 따끔한 한마디 부탁드려요