1. 소아성장의 중요성
출생 후 아이는 꾸준히 성장한다.
출생 후 성장이 어느 한때 중요하지 않을 시기는 없지만 소아기의 성장상태는 성인이 되었을 때 최종키의 기반이라고 할 수 있다.
소아 때에 성장이 질병이나 생활습관등 어떤 원인에 의해서 다른 아이들만큼 따라가지 못한다면 나중에 최종키는 작아질 가능성이 많다.
그리고 사춘기를 늦게 오게 하는 게 성장에 있어서 상당히 중요하다. 사춘기가 오는 것은 성장이 곧 끝난다는 신호인 것이다.
소아기를 잘 보내면 사춘기를 늦게 오게 하여 최종 키를 키울 수 있게 된다.
2. 성장의 단계
구분
나이
평균성장폭
제1급성장기
출생이후~만1세
1년간20~22cm
만1세~만2세
1년간12.5cm
제1완만성장기
만2세~만7세
1년간6cm
만7세~사춘기
1년간5cm
제2급성장기
사춘기시작~사춘기이후약2년
1년간8~10cm
제2완만성장기
사춘기2년후로부터 약4년
사춘기이후 약 4년간4~6cm 더 증가
3. 소아기 성장의 특징
1) 위 도표에서와 같이 1차급성장기는 출생 후 약 2년 동안의 기간으로 인생에 있어서 가장 급격한 성장을 이룬다.
이 때 성장이 뒤쳐지면 출발이 늦어서 나중에 따라잡기가 불가능해지는 100m달리기에 비유할 수 있다. 그러므로 이때 영양을 충분히 섭취해주는 것은 어느 시기보다 중요하다고 할 수 있다.
2) 소아의 성장에 있어서 해당되는 시기는 1차완만성장기이다.
1차완만성장기는 만2세이후부터 사춘기이전까지의 단계로 1년에 5~6cm정도씩 자라지만 성장기 중 가장 길고 척추보다는 팔다리가 길어지는 시기이므로 이 기간의 성장은 예쁜 몸매를 위해서도 중요하다고 볼 수 있다. 이 시기를 잘 관리 하여 사춘기가 늦게 오게 하는 것이 무엇보다도 중요하다.
이 시기에 주의해야 할 점은 다음과 같다.
◆비만은 금물
:성장호르몬은 지방분해작용도 있다. 키가 한창 크는 시기에 지방이 많으면 성장호르몬 은 지방을 분해하는 데 더 많이 사용되어 키가 덜 자라게 된다. 지방이 적으면 성장호르몬은 키를 자라게 하는데 더 쓰일 수 있다.
◆질병관리
:질병이 있으면 그자체로 몸의 여러 가지 대사작용을 떨어뜨리므로 성장에 방해가 되기도 하지만 알레르기질환같은 경우는 스테로이드 과용을 유발하는데 스테로이드를 과다하게 복용하면 성적발달을 촉진시켜 성조숙증을 유발한다. 또 가려움증이나 발진 등으로 수면부족과 스트레스를 유발하여 성장에 치명적인 영향을 미친다.
◆불량식품, 인스턴트식품, 패스트푸드를 가능한한 피해야 한다.:이 시기에는 광고나 주변 환경에 의해 안 좋은 음식들의 유혹이 많은 시기이다. 소아기 때는 이런 환경에 유혹되기가 쉬운데 이런 음식들을 많이 먹을수록 위에서 언급한 비만이나 질병에 노출되어 성장에는 방해가 되므로 부모님들의 관심이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있다.
◆당분, 지방의 섭취조절:고혈당인상태에서는 성장호르몬의 분비가 억제가 된다. 탄수화물중심의 식사와 빵,과자등 간식으로 혈당을 계속높이면 성장호르몬이 제대로 나오지 않는다. 지방의 섭취도 비만을 유발하기 때문에 식물성지방위주로 최소한의 양만 섭취를 해야 한다.
3) 제2급성장기와 제2완만성장기는 이미 성장의 마지막 단계라고 할 수 있다.
노력에 비해서 얻는 게 많지 않을 수도 있다.
4) 성장에 관심을 가지고 키를 키우려면 그 시기는 빠를수록 좋다고 할 수 있다.
4.소아성장의 예후
1) 지금 작지만 나중에 많이 크는 아이들
:결국 성장이 늦게까지 이루어지는 아이들이다.
사춘기 (2차성징)이 늦게 이루어질 조짐이 보이는 아이들이다.
◆골연령검사시 실제나이보다 어린 경우
◆외모나 체형이 또래보다 어려보이는 경우
◆정신적으로도 어린 경우
◆2차성징이 늦게 나타나는 경우
◆부모나형제중 늦게 크는 사람이 많았던 경우
◆식물성음식, 알칼리성음식을 많이 먹는 경우
◆마르고 약해보이며 사지가 길쭉해 보이는 스타일
◆특별한 질환 없이 약복용이 적었던 아이
2) 현재는 크지만 성장이 일찍 멈추는 아이들
:성장이 빨리 끝나는 아이들,2차성징이 빨리 일어날 조짐이 보이는 아이들이다.
◆골연령검사시 실제나이보다 많은 아이
◆외모나 체형이 또래보다 조숙해 보이는 아이
◆정신적으로 성숙한 아이
◆2차성징이 일찍 나타나는 아이
◆부모나 형제중 일찍 크는 사람이 많았던 경우
◆동물성, 산성음식을 많이 섭취하는 아이
◆근육질이고 단단해 보이는 체형을 가진 아이
◆비만도가 높은 아이알러지성 질환으로 스테로이드를 장기간 복용한 아이
늦게까지 클 것 같긴 하지만 지금 키가 작거나 지금 키가 크더라도 성장이 빨리 끝날 것 같은 아이는 빨리 성장에 대한 치료나 노력을 하는 것이 좋다.
그것을 판단하는 시기는 사춘기 이전이며 빠를수록 좋다.
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