안녕하세요!!
제가 요즘 다이어트 아닌 다이어트를하고 있는데
맞게 하는건지 궁금해서요..!
일단 저는 170/65 입니다!!
제가 살찌기 전에 말랐다는 소리를 들었었는데
이젠 통통하다는 소리만 들어서 빼려고 하는데
지금 대학생이라 점심은 맨날 햄버거 치킨 짜장면 이런걸 먹어요...... 맨날은 아니고 일주일에 한번씩은 저런 메뉴를 꼭 먹게 되요 친구들때문에ㅠㅠ
그래서 아에 살을 빼자! 이런 마음은 아니고
살이 더이상 안찌게 운동을 하자 이런 마음이라

3월 중순부터 운동을 하고 있어요
1. 실내자전거 강도2에 놓고 30분
2. 집올때 20분 걸어오기
3. 아침에 머리말리면서 와이드 스쿼드30회 + 스쿼트 30회 =1세트 / 학교 끝나고 집에오자마자 1세트 / 저녁에 1세트
4. 자기전 박봄 다리운동 양쪽 각각 50회
5. L자 다리 15분
6. 티파니 허리운동 저녁에 한번
7. 책벅지 30분씩 하루에 2번

이렇게 한달 조금 안되게 하고 있어요!
이렇게 꾸준히 하면 살이 빠질까요..?
지금은 살이 1키로도 안빠지고 0.5 정도 빠졌어요
ㅠㅠㅠㅠ 먹는건 자유롭게 먹는다는 가정하에
운동을 저렇게 맨날 하면 빠질까요?
허벅지에 살이 많아서 그러는데 운동 잘 하고 있는거 맞나요?

댓글좀 달아주세요!! ㅠㅠ
팔뚝살과 허벅지살에 좋은 운동도 부탁드려요~.~