We all have times when our motivation and energy is low.

 We could be sad, angry or just in a bad mood.

누구나 이런 경험들 있죠?

모든게 의미없다는 생각에 동기와 에너지가 떨어지는 느낌.

슬프고 화나고 기분이 몹시 않좋은 날이 있죠.

Try placing a pencil between your teeth for a few minutes.

그럴때면 연필하나를 입에 물고 

몇분정도 있어보세요.

“Being amused tends to make you smile and 

smiling tends to make you feel amused.” 

(Daniel Kahneman; Thinking, Fast and Slow)

좋은 기분은 날 미소짓게 하고 

미소는 날 기분좋게 한다

- Daniel Kahneman; Thinking, Fast and Slow

Putting a pencil in our mouths horizontally forces us to 

smile.

It could be that we picture ourselves doing this 

and laugh at how funny we look. 

Or just by using the same muscles to smile, 

we trick our brains into "being happy" 

and thus "become happy". 

연필 하나를 가로로 입에 물게 되면 입꼬리가 저절로 올라가며 웃음이 만들어지죠.

그 모습이 우스워 웃긴걸수도 있어요. 

아니면 우리가 실제로 웃을때와 같은 근육을 사용하게 되므로 

스스로 두뇌에게 '행복하다' 라고 세뇌를 시키다보면

정말 행복해지게 되요.

 Whatever the reason, isn't it great that 

We can control the way we feel? 

이유야 어찌됬든, 우리가 감정을 조절할 수 있다는게 참 좋은일 아닌가요?

And simple actions like this can help us to do so.

아주 간단한 행동하나로 우리를 도와준다니 말이에요~