밀가루 한먹은지 한달정도 후기 적어볼게요.

식도염때문에 반강제로 밀가루를 끊었구요.

처음엔 이제 뭐먹고 사나.. 이런 고민을 했죠


피자.치킨.햄버거.라면.빵.파스타.국수.만두

내가 먹는 음식의 70프로를 바꿔야 하더라구요.

시작하기전엔 걱정이 많았는데

그 후부터 긍정적인 변화가 생긴 것 같습니다.

비빔밥. 된장찌개가 이렇게 맛있는 음식인 걸

26년만에 알게 되었구요. 친구랑 식당에 가도

밀가루 안들어간 음식을 피하니 평소 안먹던 반찬에도

자연스럽게 손이 가더라구요.

최근들어 생긴 음식들? 인스턴트?가 몸에 안 좋다고

하잖아요. 이런 음식에 거의 밀가루가 들어가더라구요

자연스럽게 건강식 이라고 하는 것들만 먹게되고

이제 겨우 한달됐는데 시중에 파는 음료수는 달아서

못먹겠더라구요.

그리고 무엇보다 좋아진건 몸 속의 변화입니다.

원래는 소화기관이 믿기 어려울 정도로 안좋았습니다.

일주일에 최소 2번은 배탈났었는데 배탈나면 화장실을

하루에 10번도 넘게 갔었어요.

제 주위사람들은 저보고 다 똥쟁이라고 부를 정도로.

한여름에 축구를 하고 배에 손을 올려두면 손이

시원했어요. 배가 너무 차가워서.

근데 밀가루를 안먹은 뒤로 배탈이 한번도 안나네요!

배탈도 안나고 배도 많이 따듯해졌어요.



그냥 밀가루만 안먹었다고 이런 변화가 생긴거라고는

생각 안합니다. 정확히 밀가루 때문인지

인스턴트들을 안먹어서인지는 모르겠지만

음식을 먹을때 뭐가 들어가는지 관심을 가지고

그 음식이 내 몸에 어떤 영향을 줄 것인지

생각해보는 것만으로도 많은 도움이 되는 것 같네요.

건강에 관심을 가지고 있는 분들에게 조금이라도

도움이 되길 바라는 마음에 적었습니다.