다이어트 2주하고 3일째구요 2키로 빠진상태입니다
운동은 파워워킹 두시간하구요 스쿼트 백개에서 백오십개 해요
식단은 아침은 자느라 못먹고 점심은 자유식 밥반공기는 꼭 지키고 저녁은 굶거나 잡곡밥 반공기에 오이랑 먹습니다.
오늘 친구랑 술마시면서 육포 흡입하고 감자튀김 삭집어먹고
집에와서 삼겹살에 밥반공기먹었어요. 그와중에 파프리카 두개나 쳐먹음
잘참았는데 확터져서ㅠㅠ
무서워서 몸무게도 못재고 있어요 다시 운동하고 식단 지키면 돌아오겠죠..?