안녕하세요 20대 초반의 여자입니다.

경제적인 형편이 별로 좋지 않아서 20살때부터 꾸준히 알바를 해왔습니다!

카페라던가 스몰펍이라던가 바쁜 매장들이어서 움직임이 많았던 편이라 그런지 불규칙적인 식사패턴에도 살이 급격히 찐다거나 하는 일이 없었습니다.

세달정도 전에 좋은 기회를 얻어 사무직으로 취업을 하게 되었습니다.

그런데 처음해보는 일이라 익숙하지 않아서 스트레스를 받으니 사내에 구비되어있는 달콤한 간식들을 자꾸 먹기도 하고 하루종일 앉아만 있어서 그런지 최근 3달동안 6kg나 쪄버렸습니다.

살때문에 너무너무 스트레스를 받아서 도움을 구하고자 조심스럽게 글을 써보겠습니다!

주로 제 생활패턴은

8시20분 기상->10시까지 출근->1~2시 점심시간->7시30분쯤 퇴근->집에와서 1시간정도를 쉰후 저녁알바시작(9시부터)->1~2시쯤 퇴근후 취침

입니다.

지금 다니는 회사에 입사하기 전에는 아침이나 새벽에 1~2시간정도 운동을 하고 일을했었는데 지금은 시간을 내기가 힘들어서 집에들러서 짧게 운동을 하고 저녁 아르바이트를 하러 나가고있습니다.

운동은 예전과 비슷한 강도로 하고있는 것 같은데 역시 식단조절이 안되니 살이 찌는 것 같아 도움을 구해봅니다.

정말 열심히 지킬자신이 있습니다..ㅠㅠ 비록 얼마안된 직장인이지만 도시락을 싸가지고 다닐 마음도 있습니다!! 눈치밥먹으면서 다이어트할 자신도 있구요..ㅠㅠ

그러니 자세하게 써주신다면 정말 감사할 것 같습니다..!!

(몇시에 고구마를 몇그람 닭가슴살을 몇그람.. 이런 음식은 절대로 먹지마라!! 이런식으로)

예쁘게 살을 빼서 최근 호감을 가지게 된 분에게도 말도 걸어보고싶고..ㅠㅠ 그렇습니다..ㅠㅠ

제가 말주변이 없어서 읽기 힘드시겠지만 다시한번 잘부탁드립니다...!!!