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지금 20키로빼고 운동쉬는중이구
1년째 플러스마이너스 3키로정도 범위내에서 유지중인데 요즘 살을 좀 더 빼고싶어서요
운동쉬니까 몸무게는 그대로여도 지방이 늘어나는것같고 해서ㅠㅠ
몸 평가좀 해주세여 몇키로같아보이나요??? 키 163이요 ㅠㅠ
그동안은 헬스를 2년정도 했는데 이번엔 한강에서 자전거타구
집에서 아령으로 근력운동 조금씩 하려고 하는데
적게먹고 격하게 운동하면 이 방법도 효과있겟져!?

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ㄱㅆㅇ인데요 저 66키로에요........... ㅋㅠㅠ