안녕하세요
제가 심각한 하체비만 입니다.
7월한달동안 한번도 빠짐없이 매일 1~2시간씩
스쿼트, 런지, 뒷벅지운동 , 하체 스트레칭 ,아랫배 운동 등 안한게 없습니다.
그런데 정말 변화가 1도 없습니다.
너무 속상합니다.
물론 식단조절 조금씩 했습니다.
너무너무 몸과 마음이 힘듭니다.
대체 무엇이 잘못된걸까요?
하...
아시는 분 제발 도와주세요..