일단 저는 160/60 인 여중생입니다!
내일부터 다이어트를 할려고 하는데요

조깅1시간
런닝머신 30분
실내자전거 30분
스쿼트 하루에 100개
줄넘기 1000번
가벼운 스트레칭
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물 1L
저녁 6시이후 금식
밀가루 음식 금지


이렇게 하면 빠질까요??? 더추가하실거있으시면 말씀해주세요 몇달동안 몇키로 빠질수있을까요???
말투 둥글게해주세요..ㅎㅎ
감사합니다