키 158에 85kg까지 나갔던 완전 고도비만인데요,

지금 다이어트 해서 약 11kg정도 감량 성공했거든요,

근데 다이어트 계속 하다보니깐 힘들고 죽어라 운동하고 와도

몸무게는 그대로 이고,,,,

78kg에서 1개월

76kg에서 1개월

두번의 정체기가 있었고, 지금은 74에서 정체기가 또 왔네요,,,,,

심지어 많이 먹으면 76까지 올라가기도 하구요,,,,

제 최종 목표가 50kg인데 죽기 전까지 50kg될수 있으려나 모르겠어요,,,

어려서 부터 말라본적이 한번도 없어서 50kg이면 초 4정도 때 몸무게 인데

과연 제가 할수 있을까요,

다이어트 해보신 분들

정체기 극복하는 법과 다이어트 꿀팁 공유좀 부탁 드릴께요,ㅜㅜ

저 이번엔 정말 다이어트 성공하고 싶어요 ㅠㅠㅠ!!