난 우선 내 자신에게 내미는 잣대가 굉장히 엄격해 그래서 항상 나를 자책하는 스타일 이라고 해야하나? 성격부분에도 그런 것때문에 완벽주의를 좀 추구해서 내가 내성격이 안좋게 보일때 나를 감정적으로 학대한단 말이야 지속적으로... 그래서 자존감도 낮은 것 같아ㅠㅠ 칭찬과 비난에 정말 민감하기도해. 어떻게 해야지 자책하지 않고 나에게 내미는 기준에 여유를 두고 자존감도 높일 수 있을까? 왜 나는 나에게 이렇게 엄격하지? 항상 생각도 하고 내자신에게 물어보는데 답이 안나오네 조언 부탁해 꼭!!!