안녕하세요 저는 어린시절부터 항상 뚠뚜니로 살다가 고3때 인생 최대의 몸무게를 찍고 !!!
충격 받아서 극단적인 식이요법과 걷기운동으로 15kg 감량 했었습니다 하지만 굶어 뺀 다이어트 이기에 기초대사량은 바닥을 쳤고 몸에 근육이 다 빠져서 몸무게에 비해 훨씬~~ 더 많이 나가보이는 안이쁜 몸매였습니다(물렁살 출렁출렁)
그렇게 살이찌면 다시 굶어서 몸무게를 줄이고 하는걸 몇년을 반복하다 보니까 나는 언제든 다시 살을 뺄 수 있다는 근자감이 생겼고 결국 ,,엄청난 요요가와서 정신을 잡고 2달동안 계란,현미밥,닭가슴살,다양한 야채,과일 등 건강한 식이요법과 (하루 3끼 다챙겨 먹었어요 저녁은 현미밥x) 7:00기상 공복운동 11:00 오전운동 (근력)17:00 오후운동 하루세번 꾸준한 운동으로 건강하게 다이어트에 성공 했습니다.

그치만 아직도 몸에 지방 덩어리들이 많이 남았기에(평생을 함께해서 서로 떨어지기 싫어함) 앞으로 더 이쁜 몸매를 만들어보고 싶다는 욕심이 생겼어요 !

단순히 미용목적이 아니라 저는 골반이 심하게 틀어져서 허리가 아프고 소화기관도 문제가 생겨 잘 체하고 감기는 2주에 1번정도..
94년생 24살!!건강을 되찾기 위해 운동합니다,,,✌️
저는 15키로를 뺐을때 나름..자부심이 있었어요 몸이 다 망가져 버린것도 모르고
..정말 몸무게에 집착하는 다이어트는 옳지 않아요! 저는 15키로 감량 했을때의 몸무게보다 지금 5키로 정도 더 나가지만 지금이 라인은 더 이뻐용,,
저는 이세상 가장 잘나가는 하체비만 이기에
운동 전,후 꾸준한 스트레칭,따뜻한 물 많이 마시기, 중요했고이미 먹었으니 오늘까지는 먹자!!라는 생각은 no! 정말 버려야해요,,!!!!
세상 가장 어이없던 말이 이미 우리가 아는 맛이니 먹지말자 어쩌구 였는데,,후,,그말을 아주 쪼꼼 적용해서 이만큼 먹었으니 내일은 내일의 해가 뜨니까 오늘은 여기서 만족하자!! 이렇게 히히
저는 아직도 날씬한 여자들이 지나가면 부러워 하며 보다가 째려보게되는 퉁퉁이지만 더 쫙쫙 감량해서!!!앞으로 더 열심히 살면서!! 저를 도와주신 감사한 분들한테 받은만큼 되돌려줄 수 있는 멋진사람이 되고싶네용
ps:후면 셀카로 나온 여러분의 모습을 부정하지마세요 오우!!이게뭐양 역시 난 사진빨을 안받앙ㄴㄴ~
그게 실화 입니다

인스타 : 2.jini
질문받아용 네이트는 알림이 안떠서 빠른답변은 힘들어용 빠른답변을 원하시면 인스타 메세지로 보내주세용!