일단 원래 하는 일이 건설업 이라서

평소 05:00 시 경 기상을 하고 06:20분 경 아침을 먹고

12:00 시경 점심을 먹고

18시 경 집에 와서 간단히 밥을 먹는게 생활 패턴 이었습니다.

.

.

.

.

건설업이 겨울에는 일이 없기 마련이라 11월 부터 2월 까지 야간 아르바이트 로 상하차 를 했습니다.

13시경 일어나서 01:00 경 점심밥 개념으로 밥을 먹고 집에 오면 아침 08:00 시 정도 됏는데

대충 식습관이 정반대 였다고 생각하시면 됩니다.

그리고 나서 3월부터 다시 건설업으로 돌아왔더니 아침밥 반공기를 못먹었습니다.

집이 못살고 형제가 많아서

어렸을때 부터 생존본능 으로 먹어서 어디가서 밥 못먹는다는 소리 못들었는데 ㅋㅋㅋ

바로 설사를 하더라구요...

설사 를 지속 하니 방귀 도 안나옴 ㅡ.ㅡ;

왜 이렇게 입이 짧아졌냐 는 소리를 들었음 ㅡ.ㅡ;;;

먹는 족족 그냥 바로 나온다고 생각하면 됨 ㅡ.ㅡ;

병원에 가서 처방을 받고 지금도 유산균을 먹고 있구요...

한 1~2주전 부터 정상적으로 돌아온거 같긴 하지만

아직도 아침엔 물변 이고 아침 먹고 점심 먹고 나면 화장  변을 한번 더 봐야 함...

이땐 물변은 아니고 조금 묽은변

즉 두달 동안 설사를 했죠...

병원 가보니 장이 운동을 안하던 시간대에 음식물이 들어와서 그런거라고

두번다시 하지말라고 했어요  ;;;;

아침 점심 저녁 먹고 다음날 아침에 변을 보는.... 패턴.....

그땐 별다른 변화가 없었는데 지금 몸무게가 15kg 이상 빠진 상태 입니다.

참고로 지금도 생활패턴 바뀐 걸로 처방을 받아 약을 복용 중이고 유산균 먹고 있습니다. ㅠㅠ

밥도 잘 안넘어가서 아침 점심 을 한공기 를 다 못먹다 보니 ....

저녁은 간단하게 야채 나 과일 만 좀 먹고 잤더니...

다이어트 가 되어 버렸음 ㅡㅡ;

이전부터 헬스 를 좀 해서 몸은 좋아진거 같습니다. 지방이 거의 빠졌더라구요...

근육질 스타일 보단 좀 살이 찐 체형 이었는데

지금은 웰터 나 라이트급 선수들 수준의 몸 ㅡ.ㅡ;

웃는게 웃는게 아님