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우울증극복어떻게해?

도와줘 |2017.09.28 05:34
조회 520 |추천 2

나 1년동안 살30키로찌고
인간관계에도 문제생겨서 지금 우울증걸린거같아

확실히옛날이랑너무달라
내증상들말해볼게



1.매일운다.하루도빼놓지않고울어 친구랑톡하다가도울고 혼자우울한생각하다울고
매일우니까 눈밑이 뜨거워서 매일 알로에바르고자
지금도 울고있어. . 나원래 잘우는성격이아닌데
왜이렇게 매일 눈물이안멈추는지.. 그만울고싶어

2.자살계획을세운다. 막계속어떤방법으로할지
재료어디서파는지 알아보고있어 유서도쓰고 폰사진도정리하고.....
이틀전에는 동반자살할사람구해서 톡하다가
장기매매나그런거당해서 죽긴싫어서 무서워서
안했어..


3.사람들이 다 가식같아, 그냥 날보고 얼마나한심하다고생각할까 라는 생각도들고
나한테조언해주는사람도 다 자기우월감느낄려고그러는거같아

4.너무힘들어, 매일 죽지않아야지 노력해보자
할수있어라고 속으로말하지만...
갈길이너무머니까 노력하고싶지도, 노력할용기로
죽는게나은거같기도해

난진짜 살찌면우울증걸린다는게 이해가안됬어
나어렸을때부터 통통했는데 전혀 안힘들었거든
뚱뚱해졌을때도 안그랬어 근데 요요반복하고 어느정도기준이상으로찌니까 진짜우울증이오는거같아 살뺀내모습을알아서
더슬프기도해......



진짜 어느누구한테도 피해안주고죽고싶은데
그게 절대안되니까......
부모님이랑같이사는데 매일방문잠그고 밤에울어서
모를꺼야 그리고 가족한테 말하긴싫어 부모님 힘들어하시는거보고싶지않고 이미 충분히속썩였거든...
상담도받고싶지않아 심리상담사도돈벌라고하는일같아.....


내스스로 한심해서 미칠거같고 살빼면되는데
의지없어서못빼는 내자신이너무싫고
이런마인드를가진내가 이험한세상어떻게살아갈수있을까..
역시조금용기내서죽는게나을까
나진짜어떻게해야되? 죽기도살기도싫다. ..


이글읽고 눈살찌푸려지신분들께죄송해요
도와주세요..













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