안녕하세요 매일 눈팅만 하다가 처음으로 글을 써봅니다!!!

항상 말로만 다이어트를하고 빼더라도 금방 요요가 오곤 해서 항상 의지가 빨리 식어서 이번에 큰맘 먹고 피티를 받았습니다.
의지를 돈주고 샀습니다.
덕분에 지갑과 통장은 텅장......

다이어트의 답은 운동과 식단조절이라는 말이 있듯이 확실히 일주일 밖에 안되었지만 눈에 띄는 결과가 나와서

많은 분들과 정보공유 그리고 이렇게 기록을 남기면서 큰돈 들인 만큼 제자신이 나태해지지 않고 좀 더 열심히 하길 바라는
마음에서 글을 올립니다!!!!

다이어트 시작전이나 다이어트 중일때 한번씩 판에 들어오면 공감도 많이되고 빼신 분들 보면서 나도 저렇게 뺄수 있겠지라는 희망을 받았거든요!!!
많은 다이어터 분들이 공감하실겁니다ㅠㅠㅠ


블로그도 같이 시작해서 일주일에 3번 자세한 운동이랑 식단을 올리고 일주일에 한번 인바디 결과와 몸의 라인 변화사진을 올리려고 합니다. ㅠㅠ 게으른 제가 할수 있을지는 모르겠지만 제 목표가 닿는 그날까지 열심히 해보도록 하겠습니다!!!



https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=gksthddl9488&logNo=221336030983



여기가 제 블로그 입니다. 절대 광고 아니고 제가 다이어트 검색할때 광고 지긋지긋해서 광고 없는 글 보고 싶어서

이렇게 글쓰는 것도 있습니다 ㅋㅋㅋ
판에는 큰변화 사진과 인바디를 올리려고 하고 자세한 식단이나 과정은 블로그에 올리려고 합니다.
많이 부족하고 아직 쓴것도 없지만 우리 모두 서로 변화하는 모습에 격려와 응원 해요!!!! 많은 방문과 정보공유 부탁드려요 ㅠㅠㅠㅠ


자그럼 운동 시작할때 인바디 먼저 보여드리겠습니다!!!

확실히 전체적으로 체지방도 많네요.....
그리고 실제로 저는 부종이 굉장히 심해서
실제 무게보다 더 나가보입니다.ㅠㅠㅠㅠ

그럼 일주일뒤 결과!!!

엄청난 변화는 아니더라도 일단 앞자리가 바뀌어서 너무 기뻤습니다.!!!!

그리고 저염식으로 먹다보니 붓기가 많이 빠져서 살빠졌냐는 말을 많이들었습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

아무래도 지방만 쏙 뺄순 없어서 근손실도 조금 있네요 ㅠㅠ

그리고 마지막으로 몸의 라인!!!!!!

정말 창피해서 올릴까 말까 고민했지만
진정성을 위해서 그리고 어차피 나는 날씬해질거니까
과거라는 마음으로 올립니다 ㅠㅠㅠ

알아보는 사람이 없기를 ㅠㅠㅠㅠ

사진이 뭔가 잘나온 것 같기도 하네요
본능적으로 잘나온 사진을 고르게 되나봐요 ㅎㅎㅎㅎ

저는 허리와 어께 그리고 거북목까지 가지고 있어서 꼭 전문가의 도움이 필요했습니다.ㅠㅠㅠ 잘못된 자세로 운동을 하면 그것도 후유증이 크더라구요 ㅠㅠㅠ

다음 일주일도 열심히해서 변화된 모습으로 다시 찾아뵙겠습니다.!!!!

모든 다이어터 여러분들 우린 모두 할수있습니다.!!!!!!! 화이팅!!!