안녕하세요
20대 초반 여대생입니다. ㅠㅠㅠㅠ
남들에게는 평범한 일들이 저에게는 왜이렇게 어려운지 모르겟네요

요즘 저자신이 너무 한심해서 바뀌고싶다는 생각이들어 조언을 구할려고 글을 올렸습니다

저는 성격이 예민해서 사람만나는건 스트레스고 몸이약해서
스트레스를 받으면 공황장애같은 증상도 나타납니다ㅠㅠㅠ

가장큰 고민중하나는 어리버리하다는거에요
자꾸 덤벙거립니다 좀심하게ㅠㅜ
알바에서도 완벽하게 할려고 해도 자꾸 실수하고 바보같은 행동을 반복하는 저 자신이 싫고 화가 납니다 ㅜ

카페알바를 할때도 덤벙거려서 주문이 밀리고 그럼 더 못하고 그런상황이 반복되는게 싫습니다 ㅜㅜ


공부도 자꾸 사소한 디테일을 놓쳐서 틀린다던가 그런상황이 반복되니 저는 해도 안된다는 생각에 노력할 용기도 안생겼고 그러다보니 인생이 점점 더 망가진다는 생각이 들었습니다.

체력도 마음도 약한 저 자신에게 실망스럽고 이겨낼 자신이없어서 더 회피하고 이런상황이 반복되고있습니다
글이 넘 어두워진것같은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이게 제 현실인것같아요 ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ
제가 발전할려면 멘탈관리가 먼저일까요 아니면 체력관리가 먼저일까요?
어리버리한걸 고칠려면 뭘해여할까요?
이제는 변하고싶습니다 ㅎㅎ쓴소리 조언 필요해요