먹던 식사량 반으로 줄이고 술 거의 자제하고(회사 회식때만 어쩔수없이 먹음..)
집에서 홈트하는데 실내자전거 1시간 정도 타고
복근관련 운동 100개 하고 하비라 강하나하체스트레칭하는데

2주간 꼴랑 2키로 빠졌어요ㅜㅜㅜ 힘도 안납니다.

점심은 사무실특성상 무조건외식인데 절반만 먹는다고해도
음식이 다 짜긴해요ㅜㅜ

체중을 달지 말고 걍 천천히 해볼까요
매일 사진찍는 눈바디도 티도 안나니.. 의미없네요ㅜㅜ