3개월동안 59kg까지 감량했어요.
체지방량은 많이 줄어들었는데
홈트라그런지 근육은 0.8kg빠져서
체지방률이 그저 그렇네요..
ㅅ 이정도면 남들이 봤을때 아직까지 돼지같나요? ㅜ ㅜ
목표스펙은 163cm 50kg입니다.
원래는 38퍼에 70kg였고
3개월동안 59kg까지 감량했어요.
체지방량은 많이 줄어들었는데
홈트라그런지 근육은 0.8kg빠져서
체지방률이 그저 그렇네요..
ㅅ 이정도면 남들이 봤을때 아직까지 돼지같나요? ㅜ ㅜ
목표스펙은 163cm 50kg입니다.
3개월동안 59kg까지 감량했어요.
체지방량은 많이 줄어들었는데
홈트라그런지 근육은 0.8kg빠져서
체지방률이 그저 그렇네요..
ㅅ 이정도면 남들이 봤을때 아직까지 돼지같나요? ㅜ ㅜ
목표스펙은 163cm 50kg입니다.
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