오늘이 1월 8일 아직 신년 초인데,
> 어디보니까, 남자들은 금연, 여자들은 다이어트에 가장 신경을 많이
> 쓴다고 그러네요... 각 쇼핑몰 마다 결심상품이니 해서
> 관련 제품들이 많이 소개되고 있기도 하구요...
>
> 하여, 우리 몸의 살 중 가장 요주의(?) 부위인 복부 즉
> 뱃살빼는 체조를 올려봅니다.
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> 그림 설명은 걍 보시면 아시겠지만,
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> - 바닥에 누워 양쪽다리를 직각으로 들어 올린다.
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> - 다시 다리를 내리는데 바닥에 붙지 않게 해서 약 5초간 유지하다가, 바로 직각으로 세운다.
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> - 10회 이상 반복한다.
> 입니다.....
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> 그럼, 즐감하세요~~~
> 이거 따라 하기가 보기엔 쉬워보이지만 막상 해 보면 쉽지만은 않답니다...
>