내가 말하는건 아니고 인터넷에서 찾은 내용.. 불교쪽내용입니다. 헤어진 후에 초점보단 인생에 초점을 두는 내용인데 전 이 글을 몇번씩 읽어보고 써보면 점점 괜찮아져서요. 힘드신 분들은 읽어보세요..
괴로움에서 벗어나는 법
1. 과거는 이미 사라졌습니다. 마치 꿈과 같다고 생각하세요. 좋은 일이든 나쁜 일이든 과거를 기억하지 마세요. 이미 사라진 과거를 기억하는 것은 스스로를 괴롭힐 뿐입니다.
2. 미래는 아직 오지 않았습니다. 미래에 대해 장밋빛 꿈을 꾸지도 말고, 미래의 일을 미리 근심하지도 마세요. 미래는 오직 현재의 결과물일 뿐입니다.
3. 사람 생각을 끊어버리세요. 사람을 생각하면 마음이 들뜨고 어지럽습니다. 머리 아픕니다. 모든 사람생각을 잊어버리세요.
4. 오직 현재 하는 일에만 전념하세요. 과거도 미래도 모두 잊고 오직 현재 하는 일에만 전념하는 것이 마음을 차분하게 안정시켜서 괴로움에서 벗어나는 길입니다.