다이어트 하는데 정체기가 너무 길어서 느슨해짐..

매일 아침에 수영 2시간 백수라서 3끼 다 식단 조절하는데도 이러니까 짜증나기도하고 힘들기도해서 약간 반 포기 상태로 친구들이랑 약속도 잡고 

외식도 많이 하고 이거 먹으면 살 찔 텐데 하는 음식도 먹고 

여태까지 해왔던 다이어트 말짱도루묵 만들기 2초전

술 먹고 집 들어와서 배 까봤는데 내 배 보고 현타옴..ㅋㅋㅋ 

내가 무엇을 위해서 몇개월간 운동하고 식단 조절을 했나 진짜 조금만 더 하면 내 목표 몸무겐데 왜 이랬을까 후회도 엄청 밀려오고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래서 알아본게 단식,클렌즈 주스,디톡스.. 

단식은 내가 못참을 것 같아서 포기

디톡스도 여러 종류가 있던데 제일 유명한 레몬디톡스 나 신거 못먹으니까 포기

클렌즈 주스도 보니까 케일이니 뭐니 내가 싫어하는 채소 착즙 음료라서 포기,,

그렇게 방황하다가 찾은게 과일 착즙 주스

설탕이랑 농축액? 이런거 한개도 안들어가있고 과일만 넣고 착즙했다길래 맛 있겠나..싶기도 했는데 채소 클렌즈 주스보단 훨씬 나을 것 같아서 일단 시켜봄!

보니까 클랜즈 할땐 3일정도 하더라구요? 근데 저는 욕심 나서 4일 함..

근데 주스 엄청 맛있더라 먹으면서도 뭔가 꼬롬함.. 이거 먹고

클렌즈가 될까? 살이 빠질까?했는데 빠짐 그것도 드라마틱하게..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4kg 뺌..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 키173 몸무게62에서 58로 감량함

급찐급빠라는 말이 있긴 하지만 진짜 너무 만족스러움ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

4일 내내 아무것도 안먹고 과일착즙음료만 먹음

진짜 배고프다 하면 견과류 몇개? 사과 한개? 근데 배고프다는 생각이 별로 안들어서

할만했음!!!!

진짜 너무너무 추천함 물론 건강한 다이어트는 아니지만 

정체기신분이나 급하게 살 빼야 하는분한테 진짜 추천드림ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

아무래도 아무것도 안먹고 주스만 먹었으니까 보식기간 가져야할 것 같아서

2일정도 가지고 나니까 원래 식단으로 돌아와도 계속 유지 됨ㅠㅠㅠㅠ...

살 다시 찔 일 없었으면 정말 정말 좋겠지만 다시 찌게 된다면 다시 할 의향 29302801840임..ㅠㅠ

다들 다이어트 한다고 정말 힘들겠지만 다 같이 힘냅시당!!!!!!!!!

정체기 다 뿌셔버령!!!!

전 후 사진은 부끄럽긴 한데 이거 보고 도움 됐음 좋겠다생각해서 일단 올림ㅠㅠㅠㅠ!

전

사진 왤케 큰거같냐고..ㅋㅋㅋ

후

다들 파이팅!