안녕하세요. 우선 본론으로 바로 갈게요.
저는 키 161쯤 되고 몸무게는 64kg인 뚱녀입니다.

사실 68kg까지 나갔다가 7kg빼서 61kg으로 감량했는데 1주일간 과식~폭식을 반복했더니 다시 3kg나 쪘습니다. 몸무게로 인한 스트레스때문인지 오늘도 역시나 폭식을했고요.

그래서 오늘 자기전까지는 훌라후프나 스트레칭같은 간단한 운동을 계속해줄거고요. 내일부터 다시 본격적인 다이어트를 시작할건데, 제가 아직 학생이라서 키가 더 커야하기 때문에 아예 금식은 못해요.

운동은 공부하는 시간이 있어서 많아도 1시간 밖에 못해요. 1시간은 유산소 운동하고 근력운동은 10~20분 정도 하려고 합니다.

제가 얼굴도 크고 못생겨서 놀림도 많이 받았습니다. 결국 이 스트레스가 폭식을 불러와서 이 지경까지 됐구요... 그래서 살을 너무 빼고싶어요

내년 3월까지 50kg 초반의 몸무게를 만들고싶은데 가능할까요? 다이어트 성공하신 분들 도와주세요ㅠㅠ!