안녕하세요 저 이제 고등학교 올라가는 17살 학생입니다. 이때까지 살면서 항상 다이어트 다이어트를 외치는 초고도비만인데 솔직히 이때까지 살면서 뚱뚱하다는 이유로 왕따를 당한 것도 없고 학교에선 잘 살지만 집안에서 항상 뚱뚱하다고 스트레스도 주고 친척분들도 뭐라하시다 보니 자존감은 스스로 떨어지고 낯선 사람과의 만남을 두려워 할 때도 많아졌어요 중3때 한 달만에 10키로 정도 빼고 살 진짜 많이 빠졌다라는 등 많이 들었지만 결국 요요로 다시 돌아왔습니다 . 이제 다시 다이어트 할려고 하는데 마음 같이 잘 안되요 .... 식욕도 줄이고 싶은데 아는 맛이라 그런지 다 먹고 싶고 ... 운동은 항상 걷기 2시간 정도 꼭 합니다 ... 홈트레이닝으로 살 진짜 많이 뺐는데 다시 시작할려고 해도 너무 귀찮아요ㅠㅠㅠ 친구들 만나면 먹게 되고 ... 그냥 친구들도 만나지 말고 다이어트에 집중할까요 ?? 교복도 새로 맞추니까 진짜 걱정되네요 ..
다이어트 성공하신 분들 도와주세요ㅜㅠㅠ