나를 잃어버린 느낌

30대 형 누나 분들에게 도움 청해봐요 저는 20대 입니다
언제부터인가 나 자신한테 혼란이 찾아와요
그냥 본래 내 모습을 잃어버린거 같아요
아무생각 없이 그냥 자연스러운 내 성격대로 행동하고 싶은데
나 자신이 누군지 모르겠으니 
모든 행동이 이상해지고 어색해져요
분명 예전의 나를 생각하면 이러지 않았는데
그렇다고 예전의 나를 따라가기에는 너무 멀리 와 버린 느낌이네여
저와 같은 증상을 가지신분 있나요??
아니면 극복 할 방법이 있을까요,,